Adduunkan aynu ku nool nahay ee xawliga ku socda, ku habboonaanta ayaa inta badan soo hor marta, gaar ahaan marka ay timaado daryeelka maqaarka. Masaxarada qurxinta qurxinta ayaa caan ku ah fududayntooda isticmaalkooda iyo qaadistooda. Si kastaba ha ahaatee, tirada sii kordheysa ee xiiseeya daryeelka maqaarka iyo xirfadlayaasha ayaa su'aal ka keenaya in tirtirayaashani ay dhab ahaantii faa'iido u leeyihiin ama haddii ay waxyeello u geysan karaan maqaarkeena. Haddaba, masaxarada isqurxintu miyay u xun yihiin maqaarkaaga? Aynu galno faahfaahinta.
Soo jiidashada masaxadaha isqurxinta
Masaxadaha qurxintawaxaa loogu talagalay in si degdeg ah oo waxtar leh looga saaro qurxinta, wasakhda iyo saliidda maqaarkaaga. Waxay si gaar ah u soo jiitaan kuwa had iyo jeer safarka ku jira sababtoo ah uma baahna alaab ama biyo dheeraad ah. Kaliya si degdeg ah uga tirtir wejigaaga! Ku habboonaantan ayaa ka dhigaysa qayb ka mid ah hababka daryeelka maqaarka ee dad badan, gaar ahaan maalin ama habeen dheer ka dib.
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin waa muhiim
Mid ka mid ah su'aalaha ugu muhiimsan ee ku saabsan tirtirayaasha isqurxinta ayaa ah maaddooyinka ay ku jiraan. Masaxado ganacsi oo badan ayaa ku daray aalkolo, udgoon, iyo waxyaalaha lagu ilaaliyo oo maqaarka ka xanaajin kara. Khamrigu waxa uu maqaarka ka saaraa saliidaha dabiiciga ah, taas oo keenta qallayl iyo xanaaq. Barfuun, inkastoo ay ku raaxaysanayso ur, waxa laga yaabaa inay kiciso falcelinta xasaasiyadda ama dareenka, gaar ahaan dadka maqaarka xasaasiga ah leh.
Markaad dooranayso tirtirayaasha qurxinta qurxinta, waa lagama maarmaan in la akhriyo liiska walxaha. Dooro masaxarada aan khamriga lahayn, aan udgoon lahayn, oo ay ku jiraan waxyaabo dejinaya sida aloe vera ama chamomile. Kuwani waxay caawiyaan yaraynta xanaaqa waxayna bixiyaan waayo-aragnimo nadiifin oo khafiif ah.
Maaha beddelka nadiifinta
Iyadoo masaxadaha isqurxinta ay waxtar u leeyihiin ka saarista qurxinta dusha sare, ma aha beddelka nadiifinta nadiifinta dhamaystiran. Masaxado badan ayaa ka tagaya haraaga, oo ay ku jiraan qurxiyo, wasakh, iyo saliid. Hadhaagaani waxay xiri karaan daldaloolada waxayna sababi karaan dillaac, gaar ahaan dadka maqaarka dufan leh ama finanka u nugul.
Dhakhaatiirta maqaarku waxay inta badan ku talinayaan in la isticmaalo masaaxyada sida tallaabada ugu horreysa ee nadiifintaada caadiga ah, oo ay ku xigto waji dhaqid habboon si loo hubiyo in dhammaan wasakhda laga saaro. Habkan laba-tallaabo ah ayaa kaa caawin kara inuu maqaarkaaga caafimaad qabo kana hortago dhibaatooyinka iman kara.
Saamaynta deegaanka
Dhinac kale oo ay tahay in la tixgeliyo waa saameynta deegaanka ee tirtirayaasha qurxinta. Inta badan masaxadu waa hal mar la isticmaalo, oo aan noolayn karin waxayna abuuraan qashinka qashinka. Kuwa deegaanka miyirka qaba, tani waxay ku noqon kartaa dib u dhac weyn. Beddelka dib loo isticmaali karo, sida suufka suufka ah ee la dhaqi karo ama maro yar yar, ayaa laga yaabaa inay noqoto ikhtiyaarka sii waaraya ee qurxinta.
Marka la soo koobo
Haddaba, masaxarada isqurxintu miyay u xun yihiin maqaarkaaga? Jawaabtu maaha madow iyo caddaan. In kasta oo ay ku habboon yihiin oo ay waxtar u leeyihiin in ay si dhakhso ah u tirtiraan is-qurxinta, waxay sidoo kale leeyihiin dib-u-dhacyo iman kara, oo ay ku jiraan maaddooyinka xanaaqa iyo khatarta ah in laga tago hadhaaga. Si loo yareeyo saamaynta taban, dooro masaxado tayo sare leh oo leh maaddooyin khafiif ah oo had iyo jeer raac nidaamka nadiifinta saxda ah.
Ugu dambeyntii, habka ugu wanaagsan ee daryeelka maqaarka waa in mudnaanta la siiyo ku habboonaanta iyo caafimaadka. Haddii aad jeceshahay ku habboonaantamasaxarada ka saara isqurxinta, u isticmaal si xikmad leh oo ku buuxi nidaam daryeel maqaarka oo dhamaystiran. Maqaarkaagu wuu ku mahadsan yahay!
Waqtiga boostada: Oct-14-2024