Marka ay timaado daryeelka maqaarka, muhiimadda nadiifinta habboon lama soo koobi karo. Waa aasaaska hawl kasta oo kale oo daryeelka maqaarka ah. Si kastaba ha ahaatee, qallajinta wejigaaga ka dib nadiifinta badanaa waa la iska indho tiraa. Geli masaxyada wejiga ee qalalan - xal cusub oo si weyn u wanaajin kara jadwalkaaga daryeelka maqaarka. Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonnaa faa'iidooyinka isticmaalka masaxyada wejiga ee qalalan ka dib nadiifinta iyo sababta ay muhiim ugu yihiin jadwalkaaga daryeelka maqaarka.
1. Daryeelka jilicsan ee maqaarka
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee isticmaalka aalkoladatuwaal wejiga oo qalalanwaa qaab-dhismeedkiisa jilicsan. Si ka duwan shukumaanada qubeyska ee dhaqameed, kuwaas oo noqon kara kuwo qallafsan oo si fudud u xoqi kara, shukumaanada wejiga ee qalalan waxaa si gaar ah loogu talagalay maqaarka jilicsan ee wejiga. Waxaa laga sameeyay walxo jilicsan oo nuugaya, shukumaanadani waxay si tartiib ah u salaaxiyaan maqaarka iyada oo aan lahayn cuncun ama casaan. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay kuwa qaba maqaarka xasaasiga ah ama xaaladaha sida rosacea ama cambaarta, maadaama dharka qallafsan ay sii xumeyn karaan calaamadahan.
2. Kordhi nuugista alaabada daryeelka maqaarka
Ka dib marka la nadiifiyo, maqaarkaagu wuxuu diyaar u yahay inuu nuugo maaddooyinka firfircoon ee ku jira alaabtaada daryeelka maqaarka. Ku xoqidda wejigaaga shukumaan qalalan waxay ka saartaa biyaha xad-dhaafka ah iyada oo aan maqaarkaaga laga saarin qoyaanka dabiiciga ah. Tani waxay abuurtaa jawi ku habboon in serums-ka, qoyaan-sameeyayaasha, iyo daawaynta ay si qoto dheer u galaan. Marka maqaarkaagu uu xoogaa qoyan yahay, wuxuu si wax ku ool ah u nuugaa alaabada daryeelka maqaarka, taasoo keenta midab dhalaalaya.
3. Nadaafadda iyo nadaafadda
Tuwaallada wejiga ee qalalan guud ahaan way ka nadiifsan yihiin tuwaallada caadiga ah. Tuwaallada dhaqameedku si fudud ayay u qaadi karaan bakteeriyada, gaar ahaan haddii aan si joogto ah loo dhaqin. Taas bedelkeeda, tuwaallada wejiga ee qalalan waxaa badanaa loogu talagalay hal mar ama si fudud ayaa loo dhaqi karaa ka dib isticmaal kasta. Tani waxay yaraynaysaa khatarta ah in bakteeriyada ama wasakhdu dib ugu soo noqoto maqaarka cusub ee la nadiifiyey, taasoo ka caawisa ka hortagga jabka iyo dhibaatooyinka kale ee maqaarka.
4. Ku habboon oo la qaadi karo
Tuwaallada wejiga ee qalalan aad bay ugu habboon yihiin, gaar ahaan kuwa safarka ku jira. Waa kuwo fudud oo la qaadi karo, taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon safarka ama socodka. Hadday tahay jimicsiga, safarka, ama guriga oo keliya, inaad sidato tuwaal wejiga oo qalalan waxay kuu sahlaysaa inaad ilaaliso jadwalkaaga daryeelka maqaarka iyada oo aan dhib ku qabin inaad ku dhejiso tuwaallo waaweyn. Cabbirkooda yar wuxuu ka dhigan yahay inay si fudud ugu dhex geli karaan boorsadaada ama boorsada jimicsiga, taasoo hubinaysa inaad had iyo jeer haysato tuwaal nadiif ah oo jilicsan.
5. Doorasho deegaanka u fiican
Iyadoo waaradu ay sii noqonayso mid aad muhiim ugu ah nolol maalmeedkeenna, noocyo badan ayaa hadda bixiya shukumaanada wejiga ee deegaanka u fiican. Shukumaanadan waxaa badanaa laga sameeyaa walxo dabiici ah waana kuwo baaba'aya, taasoo ka dhigaysa xulasho ku habboon macaamiisha deegaanka u nugul. Doorashada shukumaanada wejiga ee deegaanka u fiican waxay kuu ogolaanaysaa inaad ku raaxaysato faa'iidooyinka qalajinta jilicsan iyadoo la dhimayo saameyntaada deegaanka.
6. Adeegsiyo kala duwan
Tirtiraha nadiifinta wejigawaa wax ka badan qalab lagu qalajiyo wejigaaga ka dib marka la nadiifiyo. Waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kale oo kala duwan, sida ka saarista qurxinta, maaskaro maris, iyo xitaa sidii nadiifiye jilicsan. Kala duwanaanshahooda ayaa ka dhigaya kuwo qiimo leh oo lagu daro hawl kasta oo daryeelka maqaarka ah, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si weyn u kordhiso faa'iidooyinkooda marka laga reebo qalajinta.
Isku soo wada duuboo, ku darista masaxyada wejiga qalalan jadwalkaaga nadiifinta kadib waxay si weyn u wanaajin kartaa daryeelka maqaarkaaga. Laga bilaabo qaabkooda jilicsan, nadiifka ah ilaa nuugista badeecada oo la xoojiyay iyo fududaynta isticmaalka, masaxyadani waxay bixiyaan faa'iidooyin badan. Haddii aad raadineyso maqaar caafimaad qaba oo dhalaalaya, ka fiirso inaad u beddesho masaxyada wejiga oo qalalan oo aad la kulanto farqiga adiga.
Waqtiga boostada: Sebtembar-15-2025