Mar kasta oo aan xidhi karo qurxiyo yar oo aan maqaarkayga siiyo neefsasho, waxaan ku raaxeeyaa fursada ah inaan waqti dheeri ah geliyo si aan u gaadho qaybta daryeelka maqaarka. Caadi ahaan, taasi waxay la macno tahay in aad fiiro gaar ah u yeelato badeecadaha iyo heerkulka biyaha ee aan isticmaalo - laakiin ilaa aan la tashaday dhakhtarka maqaarka, igumay soo dhicin ilaa inta isticmaalka tuwaaladaygu door ku leeyahay maqaarkayga TLC.
Dhab ahaan intee in le'eg ayay tayada tuwaaladayada, iyo inta jeer ee aan isticmaalno, saameeyaa maqaarkayaga? Hagaag, waxaa soo baxday in jawaabtu ay aad u badan tahay.
Khaladka caadiga ah ee dadku badanaa sameeyaan waa isticmaalka shukumaanka qubeyska ee wejiga iyo jidhka labadaba. Sababtoo ah bakteeriyada iyo xitaa caarada si fudud ayaa loogu gudbi karaa shukumaan si xad dhaaf ah loo isticmaalo.Waa inaad isticmaashaa tuwaal gooni ah wajigaaga, mid kalena si aad u qalajiso jirkaaga qubeyska ka dib.Alaabooyinka aad mariso jirkaaga, sida udgoonka iyo waxyaalaha timaha. sidoo kale waa inuusan la xiriirin wejigaaga.
Talo kale oo qayb ah ayaa ah in beddelka tuwaaladaadii hore ee nadiifka ahaa ay muhiim tahay: Waa inaad isticmaashaa tuwaalka qubeyska saddex ilaa afar jeer oo keliya ka hor intaadan ku dhex tuurin dhaqidda. Shukumaannada si gaar ah loogu isticmaalo qallajinta iyo nadiifinta wejigaaga, waxay ka badan tahay hal ilaa laba jeer. Marka tuwaalada qubayska ay aad u duqoobaan, hadda ma yihiin kuwo waxtar leh. Si fiican kuma engejin doonaan waxaana laga yaabaa inay soo ururiyaan jeermiska iyo bakteeriyada waqti ka dib. Taasi waa sidoo kale sababta ay tahay inaad u beddesho tuwaaladaada sannad kasta.
Haddii aad ku dhibtoonayso doorashada iyo beddelka tuwaalada,tuwaalada la tuuri karowaxaa laga yaabaa inay kuu noqoto doorasho kuu fiican.
A shukumaan la tuuri karowaa bedelka hal mar la isticmaalo oo ka duwan tuwaalada maro dib loo isticmaali karo. Alaabooyinka la tuuri karo waxaa markii hore loogu talagalay bixinta daryeelka caafimaadka waxaana lagu soo bandhigay warshado ka baxsan nidaamka daryeelka caafimaadka, sida goobaha nasashada, hoteellada, martigelinta, goobaha jimicsiga iyo guryaha.
Iibso waxa ugu fiicantuwaalada la tuuri karoee wejiga iyo jidhka hoose.
Tuwaalada ayaa nadiif ah. Iska ilaali bakteeriyadashukumaan la tuuri karo.
Tuwaalada ayaa ah kuwo kharash-ool ah. Waqti badbaadi si aad u nadiifiso shukumaan dhaqameed
Lacagna u badbaadi si aad u isticmaashid shukumaan la tuuri karo marka la barbar dhigo qiimaha tuwaalka dhaqameed.
Marka tuwaalada caadiga ah la nadiifiyo dhawr jeer, waxay bilaabaan inay libdhaan, midab beddelaan, oo ay lumiyaan jilicsanaantooda.
Ourdtuwaalada la heli karohad iyo jeer waxay yeelan doonaan hadh isku mid ah oo cad oo had iyo jeer noqon doona jilicsan.
Waqtiga boostada: Jul-18-2022