Tirtiraha qalalanWaxay si isa soo taraysa caan uga noqonayaan warshadaha qurxinta iyo daryeelka maqaarka sababtoo ah ku habboonaantooda iyo waxtarkooda. Alaabooyinkan cusub waxay bixiyaan hab degdeg ah oo fudud oo lagu nadiifiyo, lagu xoqo, loona soo nooleeyo maqaarka iyada oo aan loo baahnayn biyo. Iyada oo la heli karo noocyo badan oo maro qalalan ah, waxaa muhiim ah in la fahmo noocyada kala duwan iyo faa'iidooyinkooda gaarka ah.
Tirtiraha timaha lagu xoqo waa mid ka mid ah noocyada ugu badan ee tirtiraha qalalan. Tirtirahaan waxaa loogu talagalay inay si tartiib ah uga saaraan unugyada maqaarka ee dhintay iyo wasakhda dusha sare ee maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid siman oo dhalaalaysa. Tirtiraha timaha lagu xoqo badanaa waxay ka kooban yihiin dusha sare ee qaabaysan ama kuul yar oo ka caawiya ka saarista maqaarka caajiska ah, qalalan, taasoo soo bandhigaysa midab cusub oo dhalaalaya. Intaa waxaa dheer, tirtirahaan waxay hagaajin karaan qaab dhismeedka maqaarka waxayna ka dhigi karaan maqaarkaaga mid siman.
Tirtiraha qalalan ee caanka ah waa tirtiraha nadiifinta. Tirtirahaan waxaa lagu hodan ku yahay maaddooyin nadiifin jilicsan oo waxtar leh oo ka caawiya ka saarista qurxinta, wasakhda, iyo saliidda maqaarka. Tirtiraha nadiifinta waxay ku habboon yihiin socodka ama marka hababka nadiifinta dhaqameed aysan suurtogal ahayn. Waxay maqaarka ka dhigaan mid nadiif ah oo cusub iyada oo aan la raacin, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon safarka ama qaab nololeedka mashquulka badan.
Marka laga soo tago xoqidda iyo nadiifinta masaxyada, masaxyada qalalan ee qoynaya iyo kuwa nafaqeynaya ayaa sidoo kale la heli karaa. Iyagoo ku hodansan maaddooyin qoynaya sida hyaluronic acid, glycerin, iyo fiitamiinno, masaxyadani waxay ka caawiyaan inay qoyaan oo ay nafaqeeyaan maqaarka. Waxay ku habboon yihiin kuwa maqaarka qalalan ama qalalan, waxayna sidoo kale ku fiican yihiin bilaha qabow, marka maqaarku u nugul yahay qallayl. Maraqa qoynaya iyo kuwa nafaqada leh waxay isla markiiba buuxiyaan qoyaanka, iyagoo maqaarka ka dhigaya mid jilicsan, jilicsan, iyo mid dib u soo kabanaya.
Waxaa sidoo kale jira masaxyo wejiga qalalan oo loogu talagalay gaar ahaan dhibaatooyinka maqaarka gaarka ah, sida maqaarka finanka u nugul ama maqaarka xasaasiga ah. Masaxyada ka hortagga finanka badanaa waxay ka kooban yihiin maaddooyin sida salicylic acid ama saliidda geedka shaaha si ay uga caawiyaan la dagaallanka dillaacyada iyo ka hortagga dillaacyada mustaqbalka. Masaxyada xasaasiga ah, dhanka kale, waxaa laga sameeyaa maaddooyin jilicsan oo aan dhibsanayn oo dejiya oo dejiya maqaarka iyada oo aan keenin casaan ama raaxo darro.
Faa'iidooyinka gaarka ah ee masaxyada qalalan ayaa ka dhigaya kuwo ku habboon oo ku habboon hawl kasta oo daryeelka maqaarka ah. Hadday tahay inaad rabto inaad masaxdo, nadiifiso, qoyso, ama aad wax ka qabato walaac gaar ah oo maqaarka ah, waxaa jira masax qalalan oo dabooli doona baahiyahaaga. Intaa waxaa dheer, waa kuwo la qaadi karo oo si fudud loo isticmaali karo, taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon safarka, bacaha jimicsiga, ama taabashada degdegga ah ee maalinta oo dhan.
Guud ahaan,masaxyo qalalanwaxay bixisaa xal wax ku ool ah oo wax ku ool ah si loo ilaaliyo maqaar caafimaad qaba oo dhalaalaya. Markaad sahamiso noocyada kala duwan ee masaxyada qoyan iyo kuwa qalalan iyo faa'iidooyinkooda gaarka ah, waxaad heli kartaa ikhtiyaarka ugu fiican si aad kor ugu qaaddo jadwalkaaga daryeelka maqaarka. Hadday tahay inaad doorbideyso masaxyada, nadiifinta, qoyaanka, ama masaxyada gaarka ah, ku darista alaabadan cusub jadwalkaaga maalinlaha ah ee daryeelka maqaarka waxay kaa caawin doontaa inaad si fudud u gaarto midab dhalaalaya.
Waqtiga boostada: Luulyo-21-2025