Haddii aad rabto in aad sheegto waxa ay gabdhaha badankoodu daneeyaan, markaas wejiga waa in lagu hormariyaa kaalinta koowaad. Sidaa darteed, nolol maalmeedkeena, marka lagu daro alaabta daryeelka maqaarka iyo waxyaalaha la isku qurxiyo, kuwaas oo lagama maarmaan ah oo jilicsan, waxaa sidoo kale jira qaar ka mid ah baahiyaha maalinlaha ah. Nadiifinta iyo saarista isqurxinta ayaa aad muhiim u ah. Laakiin si loo badbaadiyo walwalka iyo dadaalka oo aan u furo adduun cusub, waxaan weli rabaa inaan u codeeyomasarrada qalalan ee wejiga la tuuri karo.
Dhab ahaantii, ku dhaqidda wejigaaga masaxadaha qallalan ee wejiga ee la tuuri karo ayaa u caafimaad badan maqaarkaaga wejiga. Had iyo jeer waxaanu nidhaahnaa in wejiga si fiican loo nadiifiyo, laakiin inta badan wejiga nadiifka ah waxaa lagu tirtiraa tuwaal leh bakteeriyada aan la tirin karin, horena gebi ahaanba waa mashquul.
Tuwaalku wuxuu leeyahay bakteeriya, weli ma la isticmaali karaa? Tuwaalka waxaa ku jira dhogorta bini'aadamka iyo basbaaska, waana qoyaan yar, taas oo sahlan in bakteeriyada lagu dhaliyo, waxayna kordhin doontaa isticmaalka wakhtiga. Haddii aad inta badan isticmaasho shukumaan ay ka buuxaan bakteeriyada si aad wejigaaga u tirtirto, waxay maqaarka ka dhigi doontaa daldaloolo waaweyn iyo saliid.
Aawaymasarrada qalalan ee wejiga la tuuri karou fiican? Masiirka qallalan ee wejiga waa badeecad hal mar ah, markaa looma baahna in laga walwalo dhibaatada taranka bakteeriyada waqti dheer ka dib, badbaadadana waa la dammaanad qaaday. Qalabku waa jilicsan yahay oo maqaarka u fiican, mana fududa in la dhaawaco maqaarka. Looma baahna in la maroojiyo ama la dhaqo ka dib isticmaalka, taas oo ku habboon oo degdeg ah. Haddii aad safar shaqo ku jirto, ha ka werwerin isticmaalka tuwaalada huteelka, way ku habboon tahay oo nadaafadda u tahay inaad keento masaxadaha qallalan ee wejiga.
Isticmaalka kale ee masaxidda wejiga qallalan:
Qurxinta ka saarida, saarista maaskarada fasaxa, nadiifinta ilmaha, miis tirtiridda, miiska dushiisa, kabaha, iwm., waxay si buuxda u ciyaareysaa kulaylkeeda haraaga ah.
Qof kastaa ha ogaado habka saxda ah ee loo dhaqo wejigaaga!
Markaad dhaqayso wejiga, hore iyo dib ha u xoqin. Meesha saxda ah waa in ay noqotaa "riix qalalan" ama "qalaji qalalan". Wejiga oo aad si xoog leh ugu xoqdo is-jiidhka farsamada waxay si fudud u dhaawici kartaa stratum corneum.
Waqtiga boostada: Oct-09-2022