Ilmaha qallalan tirtira
Masaxado isku mid ah oo isbitaalada lagu isticmaalo, kuwansuufka jilicsan ee aadka u jilicsanma laha wax kiimiko ah ama shay lagu daray waxayna ku fiican yihiin maqaarka xasaasiga ah. Kaliya ku dar biyo oo tirtir! Waxay aad ugu fiican yihiin beddelka xafaayadda, tirtiridda gacmaha, wejiga ama wax kale.
Tirtir la'aanta kaadi-ceshad la'aanta & Daryeelka Sare
Kuwaasdhar dhaqid oo waaweynwaxay ku fiican yihiin daryeelka guriga iyo guriga dadka lagu xanaaneeyo ceshad la'aanta iyo isticmaalka kale ee daryeelka waayeelka. Waa la iska tuuri karaa si looga fogaado wasakhowga isdhaafka ah, tirtirayaashan ceshad la'aanta ah maaha kuwo la nadiifin karo.
Tirtir Ujeedo Badan
Kuwaasmasar qallalanwaxaa loo isticmaali karaa sida masaxarada guriga dhexdiisa, unugyo suuf ah oo jilicsan, ama isticmaalyo kale oo badan. Dufan, jilicsan, oo aan xoqin, waxaa loo isticmaali karaa meel kasta oo ammaan ah.
Wejiga & Jidhka tirtira
Sida tuwaalada warqadda u dhumuc weyn yihiin, laakiin u jilicsan oo jilicsan sida unugyo, tirtirayaashan waxaa loo isticmaali karaa wejiga iyo jirka si loo qurxiyo, nadiifinta, iyo isticmaal kasta oo kale. Waxay ku fiican yihiin isticmaalka maqaarka xasaasiga ah.
Maxaa DoortayHuasheng Qalalan tirtira?
MUUQAALKA NADIIFINTA TAYADA UGU SAREEYA
Ku daawee maqaarkaaga si taxadar leh adiga oo isticmaalaya dharkan nadiifinta qalalan ee aadka u jilicsan oo xooggan kuwaas oo ku habboon dhammaan noocyada ujeedooyinka nadiifinta - qurxinta qurxinta, qubeyska, ceshad la'aanta, joogtada ah ee daryeelka maqaarka, iyo wax ka badan!
UGU FIICAN DARYEELKA ILMAHA & Maqaarka xasaasiga ah
Masaxaradan qallalan ee ilmaha waxaa loogu talagalay daryeelka ugu dambeeya ee maqaarka jilicsan oo xasaasiga ah ee carruurta, dhalinyarada, iyo dadka waaweyn. Waxay la mid yihiin maryaha loo isticmaalo isbitaallada waxayna u fiican yihiin beddelka xafaayadda iyo nadiifinta ilmahaaga.
AAN QOyan & Jilicsanaan Dheeraad ah
Si ka duwan masaaxadaha qoyan ee qoyan, ma engegaan, masaxarada aan la nadiifinna waxay yareeyaan khataraha kale ee faafitaanka. Maro-dhaqashada la tuuri karo ayaa ka jilicsan oo nuuga qoyaan ka badan maryaha dib loo isticmaali karo ee u baahan inay noqdaan kuwo qallafsan.
LOOGU TALAGALAY GURIGA AMA XIRFAD
Ku hay masaxyadayada musqusha, qolka jiifka, ama qol kasta oo guriga ah si aad si fudud wax ugu nadiifiso. Waxay ku fiican yihiin xarumaha waayeelka, isbitaallada, dugsiyada, guryaha dadka lagu xanaaneeyo, xarumaha daryeelka caafimaadka, iyo goob kasta oo xirfadle ah.
Waqtiga boostada: Febraayo-07-2023