Sannadihii ugu dambeeyay, baahida loo qaboTuwaallada qalalan ee la tuuri karo iyo shukumaanada shaqsiga ah ee la tuuri karo ayaa kor u kacay, taasoo muujinaysa xoogga sii kordhaya ee la saarayo nadaafadda iyo ku habboonaanta nolol maalmeedka. Maadaama adduunku uu si isa soo taraysa u fiiro gaar ah u leeyahay caafimaadka iyo nadaafadda, alaabadani waxay noqdeen kuwo lagama maarmaan u ah shakhsiyaadka iyo goobaha dadweynaha labadaba.
Tuwaallada qalalan ee la tuuri karowaxaa loogu talagalay hal mar, taasoo ka dhigaysa kuwo aad waxtar u leh xaalado kala duwan. Hadday guriga joogaan, xafiiska, ama dibadda iyo dibaddaba, shukumaanadani si dhakhso ah oo nadiif ah ayay gacmaha u qallajiyaan, waxay tirtiraan meelaha daadanaya, ama waxay nadiifiyaan waxyaabaha daatay. Fududayntoodu waa mid aan la barbar dhigi karin; uma baahnin inaan ka walwalno dhaqidda ama khatarta caabuqyada isdhaafka ah ee ka dhalan kara isticmaalka shukumaanada dib loo isticmaali karo.
Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee shukumaanada warqadaha la tuuri karo ay u noqdeen baahi maalinle ah waa xoojinta sii kordheysa ee nadaafadda, gaar ahaan ka dib dhibaatada caafimaad ee adduunka.Cudurka faafa ee COVID-19 wuxuu dadka ka dhigay kuwo aad uga warqaba meelaha ay taabtaan iyo muhiimadda ay leedahay in la nadiifiyo. Tuwaallada warqadda qalalan ee la tuuri karo waxay bixiyaan hab lagu kalsoonaan karo si loo hubiyo in aynaan faafin bakteeriyada ama fayrasyada, gaar ahaan meelaha la wadaago sida xafiisyada, jimicsiga, iyo musqulaha dadweynaha.
Intaa waxaa dheer, shukumaanadan waxaa badanaa laga sameeyaa agab aad u nuuga oo si degdeg ah u qalajiya, taasoo kor u qaadaysa isticmaalkooda. Si ka duwan shukumaanada dharka dhaqameed, shukumaanada la tuuro waxay meesha ka saaraan baahida loo qabo dhaqidda joogtada ah, taasoo ka hortagaysa koritaanka bakteeriyada iyo gebi ahaanba meesha ka saaraysa khatartan suurtagalka ah. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay deegaannada ay ka jiraan shuruudaha nadaafadda oo aad u sarreeya, sida xarumaha caafimaadka, makhaayadaha, iyo meelaha lagu farsameeyo cuntada.
Nadaafadda ka baxsan,fududayntu sidoo kale waa qodob muhiim ahUnugyada la tuuri karo waa kuwo fudud oo la qaadi karo, si fudud ayay ugu habboon yihiin bacaha, boorsooyinka gacanta, ama xitaa jeebabka. Taas macnaheedu waa in haddii ay yihiin dalxiis, safar, ama hawlo, dadku had iyo jeer waxay heli karaan unugyo nadiif ah. Sidoo kale aad bay ugu habboon yihiin in la isticmaalo - kaliya mid qabso, isticmaal, oo iska tuur - taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon qaab nololeedka mashquulka badan.
Caannimada shukumaanada gacanta ee la tuuri karo ayaa sidoo kale ka dhalatay kala duwanaanshahooda. Marka laga reebo tirtiridda gacmaha, waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan. Laga bilaabo nadiifinta wasakhda jikada ilaa tirtiridda qalabka jimicsiga, shukumaanadani way wax walba qaban karaan. Qaar ka mid ah noocyada xitaa waxay bixiyaan noocyo udgoon si ay ugu daraan taabasho cusub khibradda isticmaalaha.
Waarahu sidoo kale wuxuu helayaa dareen sii kordhaya oo ka imanaya macaamiisha, soosaarayaal badanna si firfircoon ayay uga jawaabayaan iyagoo soo saaraya shukumaanno la tuuri karo oo deegaanka u fiican oo laga sameeyay agab dib loo warshadeeyay. Tani waxay u oggolaanaysaa dadka inay dheellitiraan nadaafadda iyo raaxada iyagoo fulinaya ballanqaadyadooda deegaanka.
Marka la soo koobo, shukumaanada qalalan ee la tuuri karo iyo shukumaanada shaqsiga ah ee la tuuri karo ayaa si tartiib tartiib ah u noqonaya baahiyo maalinle ah sababtoo ah nadaafadooda aan la barbar dhigi karin, ku habboonaantooda, iyo kala duwanaanshahooda. Marka aan sii xoojinno xoogga saarista nadaafadda iyo nadaafadda nolosheenna, alaabadani waxay bixiyaan xal wax ku ool ah si loo daboolo baahiyaha nolosha casriga ah. Hadday tahay guriga ama dibadda, qaadashada shukumaanada la tuuri karo waxay hubineysaa inaan si fudud u ilaalin karno heerarka caafimaadka iyo nadaafadda. Iyada oo isbeddelkani uu sii kordhayo, waxaa iska cad in shukumaanada la tuuri karo aysan ahayn qaab soo noqnoqda, laakiin ay yihiin qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah nolol maalmeedkeenna.
Waqtiga boostada: Noofambar-24-2025