Waa maxay sababta tirtiridda qallalan ay uga fiican tahay qoyan

Isticmaalka masaxadu waxay noqon kartaa hab wax ku ool ah oo lagu nadiifiyo qashinka iyo wasakhda. Meel kasta ayaa loo isticmaalaa laga bilaabo tirtiridda dusha sare ilaa lagu daaweeyo bukaanada goob caafimaad.
Waxaa jira noocyo badan oo masaxarada ah oo diyaar ah si loo qabto hawlo kala duwan. Laga soo bilaabo tirtiraha qoyan ilaa kuwa qalalan, noocyada kala duwan ee tirtirka ayaa loo isticmaali karaa goobta shaqada.
Waxaa laga yaabaa inaad aad u taqaano masaxaha qoyan, kuwaas oo inta badan loo isticmaalo masaxidda dhallaanka, ama alaabada nadiifinta. Laakin wuu awoodaamasar qallalannoqon doorasho ka wanaagsan?
Bal eega sababtamasar qallalanayaa ka fiican qoyan.

Baakad ka jaban
Masaxarada qoyan waxay u baahan yihiin baakado aan nuugi karin, oo aan biyuhu karin si loo ilaaliyo. Si kastaba ha ahaatee, masaxarada qalalan, si kastaba ha ahaatee, uma baahnid ilaalintan dheeraadka ah. Shuruudaha baakadaha kala duwan ayaa saameyn kara qiimaha alaabta, waxaana laga yaabaa inaad taas heshomasar qallalanway ka jaban yihiin celceliska alaabtaada masaxidda qoyan sababtoo ah tan.

Ku habboon qiyaasta sare ee isticmaalka
Tirtirada qallalanaad bay ugu habboon yihiin in lagu ag yeesho. Haddii aad u baahan tahay masaxyo badan oo ka mid ah safka shaqada, waxaa laga yaabaa inaad doorbido inaad isticmaasho masaxadaha qalalan ayaa la door bidaa. Masaxarada qoyan waxay noqon karaan kuwo wax ku ool ah, gaar ahaan marka wax laga qabanayo meelaha daadsan ama nadiifinta sagxadaha, laakiin tirtiridda qallalan waxay yeelan kartaa faa'iidooyin badan oo la taaban karo oo lagu qooyo alaabta iyada oo aan sii faafin.

Masaxadaha qalalan ma engegi doonaan muddo ka dib
Mid ka mid ah waxyaalihii ugu niyad jabka badnaa ee ku saabsan masaxidda qoyan, gaar ahaan kuwa ay ku jiraan aalkolada, waa inay qallajin karaan waqti ka dib. Tani kuma habboona markaad degdeg ugu deg-degayso inaad tirtirto tirtiridda degdega ah.
Tirtirada qallalanwaxaa loo qaabeeyey in ay qalalaan ilaa inta loo baahan yahay, sidaas awgeedna waxa la kaydin karaa wakhti dheer. Masaxarada qoyan ee qallalan ayaa loo baahan doonaa in la tuuro, taasoo noqon karta mid aad u qasan. Masaxarada qallalan ayaa kaa caawin kara yareynta qashinka aad soo saareyso maadaama aadan u baahnayn inaad iska tuurto sida aad u isticmaali doonto masaxaha qoyan ee aan la isticmaalin.

Ku isticmaal alaabtaada nadiifinta
Tirtirada qallalanwaxay ku siinaysaa dabacsanaan aad ku isticmaasho alaabtaada nadiifinta iyaga. Masaxarada qoyan ayaa mar hore lagu shubay alaab, taas oo ka dhigi karta kuwo waxtar u leh ujeedooyin badan. Haddii, si kastaba ha ahaatee, aad doorbidayso inaad isticmaasho badeecooyin kale, markaas masaxidda qalalan ayaa kaa caawin karta inaad taas dejiso.
Isticmaalka tirtirka qalalan waa xal weyn haddii aad isku dayeyso inaad yareyso isticmaalka kiimikada oo aad door bidayso waxyaabo badan oo deegaanka u fiican. Waxay ku siinayaan doorasho dheeraad ah, si aad u isticmaali karto alaabta aad jeceshahay oo aad door bidayso inaad hesho shaqada.

Taninadiifinta tirtirka qalalanwaxaa ka buuxa qasac/tuubo balaastiig ah, macaamiishu waxay ka soo jiidaan badhtamaha masaxarada duubka, hal mar hal xaashi, kaliya si ay u nadiifiyaan gacmaha, miisaska, muraayadaha, alaabta guriga, iyo wixii la mid ah.
Macaamiisha waxay naga iibsadaan masaxadaha qalalan + qasacadaha, ka dibna waxay ku buuxiyaan dareeraha jeermiska dila ee dalkooda.

Aad bay u nuugaan
Tirtirada qallalanaad bay u nuugaan. Goobaha bukaan-socodka, tani waxay ka caawin kartaa shaqaalaha inay si degdeg ah u daataan, iyagoo nadiifinaya labada aagagga iyo bukaanka. Waxay ka samaysan yihiin maro isku mid ah sida masaxarada qoyan, laakiin maadaama aysan ku jirin wax alaab ah, awoodda ay u leeyihiin inay nuugaan dareeraha ayaa sii xoogeysanaya.

Miisaanno kala duwan ayaa ku habboon hawlo kala duwan
Tirtirada qallalanku yimaadaan noocyo kala duwan oo miisaanka si ay uga dhigaan kuwo ku habboon hawlo kala duwan. Masaxarada qallalan ee khafiifka ah ayaa ah xal wanaagsan oo loogu talagalay heerarka sare ee qashinka, caawinta in si fudud loo nadiifiyo maqaarka.
Masaxado qallalan oo culus ayaa aad waxtar ugu leh wax ka qabashada carrada culus, waxayna ku fiican yihiin daryeelka bukaanka.
Lahaanshaha isku darka masaxadaha qoyan iyo kuwa qalalan waxay la macno tahay in lagu daboolay dhammaan saldhigyada, adigoo isticmaalaya hadba sida loogu baahdo hawl kasta.

Udgoon la'aan
Tirtirada qallalansida caadiga ah waxaa laga sameeyaa suuf, taasoo la micno ah inay yihiin alaab badbaado leh oo loo isticmaalo nadaafadda iyo ujeedooyinka nadaafadda. Waa kuwo aan udgoon lahayn, taas oo macnaheedu yahay inay yar tahay inay ka xanaajiyaan maqaarka xasaasiga ah. Masaxarada qoyan waxay badanaa leeyihiin nooc udgoon, hadday tahay kiimiko ama cadar, taasoo macnaheedu yahay inay maqaarka ka xanaajin karaan.

Kuma jiraan kiimikooyin adag
Faa'iido kale oo ka mid ahmasar qallalanwaa in aysan ku jirin kiimikooyin adag. Tani waxay u fiican tahay maqaarka xasaasiga ah, laakiin sidoo kale deegaanka. Iyadoo laga yaabo in lagu isticmaalo kiimikooyin iyo alaabooyin kale, oo keligood la isticmaalo, waxay la macno yihiin kiimikooyin yar ayaa la tuuri doonaa.

Waa la qaadi karo
Waxaad qaadi kartaa masaxadaha qalalan adigoo og inaysan daadan ama ku daadan alaab kale ama dhar kale. Meel walba waa lagu qaadi karaa, taasoo ka dhigaysa inay ku habboon yihiin inay safraan ama ay jeebab ku qaataan, iwm.

Masaxarada qallalan ee HS
HS, waxaanu bixinaa tiro ka mid ahmasar qallalansi aad u hubiso in goobtaada shaqadu ay leedahay wax kasta oo ay u baahan tahay.
Tirtirada qallalanWaxay leeyihiin faa'iidooyin badan, iyaga oo ka dhigaya hanti qiimo leh goobtaada shaqada. Haddi aad gadato baakidhyo gaar ah ama aad u baahan tahay sahay badan dukaamadaada, waxaad ku aamini kartaa HS inay kuu keento waxaad u baahan tahay.


Waqtiga boostada: Nov-15-2022