-
Faa'iidooyinka loogu talagalay tirtiraha aan loo xidhnayn oo qoyaan ee loogu talagalay daryeelkaaga maalinlaha ah ee maqaarkaaga
Daryeelka maqaarku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosheena maalinlaha ah, iyo helitaanka waxyaabaha saxda ah ee lagu ilaalinayo caafimaad iyo muuqaal soo jiidasho leh. Marka ay timaado daryeelka maqaarka, tirtirayaasha qallalan ee aan la xareynin ayaa noqda mid caan ka ah sababtoo ah faa'iidooyin badan. Tirtirkan hal-abuurka ah ...Akhri wax dheeraad ah -
Quruxda isticmaalka shukumaanta robert si loo helo joogtadaada joogtada ah
Markay timaado jadwalkayaga maalinlaha ah ee Skincare, waxaan had iyo jeer ku jirnaa imika alaabada iyo aaladaha naga caawin kara inaan gaarno cunsuriyada caafimaadka iyo iftiinka leh. Mid ka mid ah waxyaabaha hoosta ka xariiqay oo farqi weyn u samayn kara regimenyadeena Skinchare waa tuwaal duuban. Whil ...Akhri wax dheeraad ah -
Ku habboonaanta ugu dambeysa: tuwaallo lagu tuuri karo salka
Miyaad ka daashaysaa inaad si joogto ah u maydho oo aad dib ugu celiso shukumaano ku jira saqafkaaga? Ma waxaad raadineysaa ikhtiyaar aad u sahlan oo nadaafadeed oo loogu talagalay macaamiishaada? Turocadaha la tuuri karo waa ikhtiyaarkaaga ugu fiican. Shukumaanteena la tuuri karo ayaa ah xalka ugufiican ee saqafka saqafka u eegaya inay bixiyaan ...Akhri wax dheeraad ah -
Muruqyada wareega wareega: Xalkaaga ugu dambeeya ee nadaafadda iyo deegaanka saaxiibtinimo ee deegaanka
Markay timaado nadaafadda shaqsiyeed iyo nadiifinta, waxba kuma garaacaan ku habboonaanta iyo isku halaynta tuwaalada wareega ee qurxinta. Soosaarkan hal-abuurka leh wuxuu u adeegaa sidii saaxiib weyn oo ku saabsan nadaafadda gacmaha shaqsiyeed ama sidii badeecad gurmad ah markii aad shaqeyneyso saacado badan. Tartankan nadaafadda ...Akhri wax dheeraad ah -
Tilmaanta ugu dambeysa ee tuwaallo isku buuqsan
Dunida degdega ee maanta, ku habboonaanta ayaa fure u ah. Haddii aad safreyso, socodsiin, ama iskuday inaad meel bannaan ku keydiso guriga, tuwaallo isku urursan waa badbaadiye. Alaabooyinkan hal-abuurka leh waxay u fidiyaan ugu dambeyntii ku habboonaanta waxayna yihiin isqarxin, khafiif ah oo ku habboon dhaqan ahaan ...Akhri wax dheeraad ah -
Awoodda ku saabsan tirtiraha xun ee aan la xareynin: waxyaabaha lagama maarmaanka u ah waxyaabaha lagama maarmaanka u ah
Biyooyinka qallalan ee aan la soo koobi karin waxay noqdeen wax-leh shey guryo ah guryo badan iyo ganacsiyo badan awgood awooda iyo wax ku oolnimada hawlo nadaafadeed kala duwan. Wipes-yadaas waxaa laga sameeyaa fiilooyin isku-darka isku-darka ah oo ay isku xidhaan iyada oo loo marayo mashiinka farsamada, kiimikada, ama hanaanka kuleylka ...Akhri wax dheeraad ah -
Soo bandhigida maaskarokeena kacaanka kacaan: mustaqbalka Skincare
Dunida ugu dhakhsaha badan ee maanta, daqiiqad kasta ayaa tirinaya. Laakiin taasi micnaheedu maahan inaad tanaasul u sameyso nidaamkaaga joogtaynta. HS, waxaan fahamsanahay muhiimadda xalka daryeelka habboon ee wax ku oolka ah. Taasi waa sababta aan ugu hanweynahay inaan soo bandhigno cadaadiskayaga cusub ee ma ...Akhri wax dheeraad ah -
Soo bandhigida tirtiradeena weelka ah ee qallalan: xalka ugu dambeeya ee nadaafadda
Adduunyada deg-degga ah ee aan ku nool nahay, ku habboonaanta ayaa fure u ah. Haddii aad tahay xirfadle mashquul ah, guri-yare, ama daryeele, helitaanka xalal nadiifin oo wax ku ool ah ayaa isbadal weyn ku sameyn kara nolol maalmeedkaaga. Taasi waa sababta aan ugu faraxsanahay inaan soo bandhigno khidmaddeena PLEAN DR ...Akhri wax dheeraad ah -
Soo bandhigida xariiqyadayada suuxdinta ee quruxda badan ee quruxda badan
Shirkadeena, waxaan ku faanaynaa nafsadeena markii aan siinayno waxyaabo tayo leh oo hagaajinaya nolosha maalin walba ee macaamiisha. Maanta waxaan ku faraxsanahay inaan kugu soo bandhigno khadkayaga cusub ee duubista quruxda ee raaxada. Tuwaalkeena qurxinta ee quruxda badan waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo khibrad aan kala go 'lahayn oo raaxo leh ...Akhri wax dheeraad ah -
Dhar tayo sare oo tayo sare leh oo ah nadiifinta fudud oo hufan
In aan deg deg ahayn, nolosha mashquulka ah, habboonaanta iyo hufnaanta ayaa si weyn loo qiimeeyaa. Tani waxay u horseedaysaa xitaa howlaha ugu yar, sida nadiifinta daadinta ama gacmahaaga tirtir ka dib cuntada wasakhda ah. Taasi waa sababta loo riixayo sentium-ka ee ugu sareeya ee Sckoium ay noqdeen ciyaar-isbad beddelid adduunka ah ...Akhri wax dheeraad ah -
Raaxo raaxo leh: Khibrad u leh faquuqa aan tooska ahayn ee shukumaannada qalalan ee wajiga
Dunida degdega ee maanta, is-daryeelidda iyo gogosha shaqsiyeed ayaa si isdaba joog ah u sii kordhaya. Qof kastaa wuxuu u qalmaa fursad uu ku dhajiyo oo uu ku raaxeysto waayo-aragnimo u eg mid ka mid ah raaxada ay u gaarsiiyaan gurigooda. Ka mid ah badeecadaha is-daryeelidda badan ee halkaas ka jira, waxaa jira ...Akhri wax dheeraad ah -
Fur fur sirta si aad ugu mashquulsan tahay qurux la'aan
Miyaad ka daashay inaad la halgameyso inaad ka saarto qurxintaada dhamaadka maalin dheer? Ha ka labalabeyn goor dambe! Sharuudahayaga dib-u-dhigga ee qurxiyo ayaa isbeddelaya habka daryeelka maqaarkaaga, iyagoo ku siinaya xalka aan walwal lahayn. Blog-kaan Post, waxaan sahamin doonaa dheefaha la yaabka leh ee ...Akhri wax dheeraad ah -
Tilmaamaha ugu dambeeya ee tirtirka tirtirista badan ee nadiifinta: Ku darso awoodda ku habboonaanta iyo hufnaanta
In dunida degdega ah ee maanta lagu hayo, waqtigu waa ka mid ah nuxurka iyo helitaanka xalka nadiifinta ee hufan oo isku mid ah ayaa mudnaanta noqday. Biyooyinka nadaafadda ee isku-darka ah waxay noqdeen wax soo saar kacaan ah, oo bixiya ku habboon, wax ku oolnimada iyo waxtarka kharashka. Arintaan fahamka ...Akhri wax dheeraad ah -
Shukumaanta Roubels Squares: Ciyaar ciyaar-isbarbar dhig oo loogu talagalay howlahaaga qurxinta
Qurxiyo waa farshaxan, iyo sida farshaxan kasta oo la mid ah, kuwa wax ku ool ah ee qurxinta waxay u baahan yihiin aaladaha saxda ah si loo abuuro maraakiib. In kasta oo burush iyo isgoysyada si ballaaran loogu adeegsado warshadaha qurxiyo, waxaa jira ciyaartoy cusub oo magaalada ah oo bedelaya ciyaarta - isku-darka qurxinta. Wax soo saarka kacaankani waa ...Akhri wax dheeraad ah -
Maxaad u riixeysaa xarkaha dharka ugu dambeysa ee eco-saaxiibtinimo
ERA oo waarta ay jirtay ay noqotay mid muhiim ah, shaqsiyaadka iyo meheradaha si isku mid ah ayaa raadinaya qaabab kale oo eco-saaxiibtinimo ah si loo yareeyo raadkooda deegaanka. Mid ka mid ah bedelka oo fiiro gaar ah leh ayaa riixaya xafaayada. Hapkins-yadan hal-abuurka ah ma aha oo keliya ...Akhri wax dheeraad ah -
Ku habboonaanta iyo saamaynta deegaanka ee tuwaalada shaqsiyeed ee la tuuri karo
Sanadihii la soo dhaafay, tuwaallo isku urursan iyo tuwaallo shaqsiyeed oo la tuuro ayaa noqday mid kale oo caan ah oo lagu beddelo shukumaannada dhaqameed. Alaabooyinkan hal-abuurka ah waxay bixiyaan ku habboonaanta iyo utility noocyo kala duwan oo ka mid ah barnaamijyo kala duwan oo ay ka mid yihiin safarka, kaamamka iyo nadaafadda shaqsiyeed. Howev ...Akhri wax dheeraad ah -
Soo hel xarrago iyo kartida saxaafadda madow
Macallimiinta resin-ka madow waxay si isa soo taraysa ugu caansan naqshada gudaha sababta oo ah isku-darka gaarka ah ee xarrago leh, iyo karti iyo shaqeyn. Kaliya maaha kaliya saxaradani waxay waxtar u leeyihiin abaabulka iyo muujinta waxyaabaha, laakiin sidoo kale waxay ku sameeyaan qoraal geesinimo leh meel bannaan. Farshaxankan ...Akhri wax dheeraad ah -
Ku habboonaanta iyo faa'iidooyinka ka-dhigista tirtirka dib-u-dhigga
Weelayaasha ka saarista qurxinta ayaa noqday wax soo saar qurxin oo muhiim u ah dad badan. Qodobkan, waxaan ka wada hadli doonnaa ku habboonaanta iyo faa'iidooyinka isticmaalka tirtireyaasha qurxinta qurxiyo. Isuduwaha isticmaalka waxtarka qurxinta qurxinta, tirtirahan ayaa kajacaya warshadaha quruxda ...Akhri wax dheeraad ah -
Tuwaallo la tuuro: kacaan timaha timaha
Inaad timahaaga nadiif ahaato oo si wanaagsan loo ilaaliyo waa qayb muhiim ah oo ka mid ah habkayaga qurxoon. Si tan loo gaaro, waxaan ku tiirsannahay waxyaabo badan oo ah timaha daryeelka timaha iyo aalado. Soo bandhigida tuwaalada la tuuri karo - baarka ciyaarta ee daryeelka timaha. Qodobkan, waxaan sahxi doonaa faa'iidooyinka badan ee ...Akhri wax dheeraad ah -
Faa'iidooyinka isticmaalka shukumaannada qalalan
Shukumaannada qalalan ee wajiga ayaa noqda kuwa caan ka ah quruxda iyo warshadaha daryeelka maqaarka. Waxaa laga sameeyay agab tayo sare leh, shukumaannadan hal-abuurka leh waxay u fidiyaan faa'iidooyin badan kuwa raadinaya hab ku habboon oo wax ku ool ah oo loo nadiifiyo oo loo daryeelo maqaarkooda. Articli-kaan ...Akhri wax dheeraad ah -
Kacaanka caadooyinkaaga safarka oo leh tuwaal qubays lagu tuuro
Markay tahay safarka, dhammaanteen waxaan rabnaa ku habboonaanta iyo fududeynta. Laakiin maxaa dhacaya haddii aad ku dari karto joogtaynta iyo saaxiibtinimada-saaxiibtinimada isku darka? Tani waa meesha tuwaallada qubayska lagu tuuroAkhri wax dheeraad ah -
Biyo-baxa aan tooska ahayn ee nonwlanl-ka ah ayaa si aad ah qiimo u leh ganacsatada
Waa maxay tirtiraha aan hadli karin Biyo-goysyada is-darka ah ee aan tooska ahayn ayaa si aad ah qiimo u leh ganacsatada adduunka oo dhan. Xaqiiqdii, warshadaha oo ay ka mid yihiin nadiifinta warshadaha, baabuurta, iyo daabacaadda, iyo daabacaadda ayaa ah mid ka mid ah kuwa ka mid ah kuwa ka hadha badeecadan howlahooda maalinlaha ah. UN ...Akhri wax dheeraad ah -
Ma taqaanaa dharka laf-dhabarta ee dharka aan micnaha lahayn?
Ma taqaanaa dharka laf-dhabarta ee dharka aan micnaha lahayn? Dharkulanka laf-dhabarta ah waa mid ka mid ah dhar badan oo aan doonni ahayn. Qof kastaa wuxuu dareemi karaa inuu aqoon u leeyahay inuu maqlo magaca, laakiin dhab ahaantii, waxaan inta badan u isticmaalnaa badeecadaha gurmadka ah ee nolosheenna, sida shukumaannada qoyan, tirtireyaasha nadaafadda, la tuuro f ...Akhri wax dheeraad ah -
Tilmaamaha loo adeegsado nadiifinta jikada isku-darka jikada ee miisaanka
Waxay yihiin caawiyeyaal muhiim ah oo aad had iyo jeer ku haysato jikadaada. Qof kasta oo guri-joog ah ayaa kuu sheegi doona in tirtirayaasha jikada loo isticmaalo marka hore loo isticmaalo gargaarka degdegga ah ee cabitaannada daadashada ama cilado yar. Si kastaba ha noqotee, waxaan ogaanay adeegsiga kale ee ay qariyaan. Dhiirrigelinta dharka - Jannada ee bakteeriyada? M ...Akhri wax dheeraad ah
